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男性在更年期时期的日常饮食
6. 更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉硬化和高血压病的发生和发展。2. 更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品。更年期饮食有什么...
男子锻炼过度或不当可能导致生殖能力受损
锻炼可隔天进行一次，如星期一、二、五，每次进行大约30分钟增强体力的锻炼，方法是：试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得疲劳为止(每次做10～12次)。锻炼...
职场沟通的艺术：巧妙运用心理效应
职场交往巧用“心理效应”：首因效应：人际交往中给人留下深刻印象的因素首因效应是交际心理中较重要的名词，指人际交往中人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占...
职场男人常见3个健康误区，你知道吗？
在过度疲劳时，人们容易感到晕眩，而在没有晕倒之前，他们可能会认为可以再坚持一段时间。第一个误区是过度坚持，这种行为容易导致神经阻塞，影响信息传递。当人们回家面对亲人时，他...
职场中千万不可有的七种心态
6. 贪财心理有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。7. 冷漠心理有些人对各种事情只要与己无关，...
5步走消压：职场男士缓解压力的方法与技巧
深深地放松练习和大运动量的有氧练习交替进行，能保护您的身体，减轻压力。职场男人缓解压力的五个步骤近年来，越来越多的男士前来就诊，他们承担着非常重要的责任，如科学家、厂长、...
职场潜规则：揭开职场不人知的秘密
这些潜规则不同于显规则,不会直接写在告示板上,而是需要员工们通过日常工作和与同事的交流中逐渐领悟和理解。例如,孙小明在公司的计划部门主管,曾经认为同事们应该平等对待她,因...
高压锅策略：揭秘职场男性迅速晋升的秘诀
调查发现，处于这个阶段的男性60%~70%的心理问题都是由家庭和工作环境引起，这个阶段男性大多30岁以下，工作刚开始步入正轨，婚姻生活也刚开始，一切还处在磨合期，必然会出...
职场中控制情绪的三个实用方法
通过平心静气、闭口倾听和交换角色，我们可以更好地控制自己的情绪，避免冲动，从而更好地处理职场中的冲突。当我们遇到问题时，可以尝试降低声音、放慢语速，并保持胸部挺直，这样可...
离异如何摆脱复仇心态：方法与策略
核心提示：离异后如何排除报复心理夫妻离异，往往会造成感情冲击或心理伤害，有时还会使人产生强烈的报复心理。积极排除报复心理因夫妻离异而产生怨恨并想实施报复的当事人，往往一意...
