性生活是夫妇生活的重要组成部分。调和调和的性生活是男女生理的天然需求，是夫妇两边的一起希望，两边都有密切合作的职责，也都有一起获得满意的权力。在性生活历程中，从性振奋的激起到情感交谈，从两边身心的投入到一起到达性欲高潮，这儿有着重要的心思要素。只需有一方对性知识缺少了解，或有一方采纳消沉心情，两边就达不到爱情上的调和。特别对女人来说，性心思的效果起着更大影响，男方有必要了解这一特色，才干在夫妇生活中更好发挥自动效果。

　　许多女人生怕对方小看自己，拼命压抑真实的反响与心情，以示自重与狷介。有些女人保存观念激烈，以为性生活是不得不尽职责，持消沉、被迫心情。女人的这种天分的羞涩、拘束、畏怯与消沉心思是激起和加快性振奋的阻力。盼望她们自觉从这些心思枷锁中脱节出来是不现实的，特别是少量妇女在婚前性欲很弱，就更难于脱节这种窘境。旧有观念以为女子在

性生活中应该完全被迫，而现代性科学的研讨推翻了这种过期的观念。事实证明，女人在性生活中学会采纳自动，关于她们自己获得性快感的满意及使两边感到满意都是十分必要的。

男性的性反响特色决议了他们的性欲激烈，随时能够激起并敏捷发展到完全振奋的程度。而女人只在排卵前后或经前期会呈现

性欲较强的高潮，即使如此，她们激动和振奋起来的速度也远较男性缓慢和荫蔽。青春期前后，男性性欲以生殖器为中心向四周泛化，女人则从泛化逐步会集到生殖器区域。中年今后，男性开端泛化，女人反而向生殖累会集。所以男人多重视性交，而女子的性满意的源泉广泛。男人只要射精能带来快感，女子还有生产，哺乳等能够带来快感。

每对夫妇在性生活中都有自己的特色，只要在两边了解男女生殖器官的结构与功用的基础上，留意合作对方的反响方法和独特希望，才干到达性生活的圆满与调和。男方不论在社会上仍是家庭中往往负有首要职责，激烈的事业心和职责感使他们在脑力或膂力上损耗很大，晚上多已精疲力尽。老婆应明智地挑选适宜机遇采纳自动，带引老公经过圆满的性生活完全松懈一下继续严峻的神经与肌肉，扫除纷乱烦恼的业务，领会一下家庭和婚姻生活的圆满与美好。老婆应该成为男人归航后安静歇息的港湾，而不是制作新严峻的源泉。

男女人心思的特色也不尽相同，男性将以自己的力气及使两边都满意为骄傲，女人则在性满意中必定自己的吸引力。所以，男女在性功用妨碍中的体现也不同。男性多在性行为能否完结方面最简单呈现毛病，以阳痿、早泄为主。女人则在性是否满意方面简单呈现问题，以性欲低下、无性欲高潮为主。假如在性生活中缺少一起的要求，不彼此了解和尊重就会损伤对方的爱情，甚至使对方失掉爱好，严峻时可形成性功用妨碍，并导致婚姻的决裂。有些男青年受封建夫权思维剩余的流毒，把老婆把视为自己的附属品。不论女方有无性要求，甚至不爱惜对方的身体

健康，在老婆身体不舒服或心情欠安时仍强行交欢，假如不从就怒不行遏，甚至施以暴力。这种粗犷行为必定使女方发生严峻、讨厌和恐惧心思，以为这是对自己的品格凌辱。久而久之，女人就会发展为性欲低下，甚至有些女子从拘束心情发展为对立心思，有意冷淡和回绝男方的要求，甚至戏弄对方的爱情。这反过来又会使男方的自尊心遭到损伤，对性生活由败兴从而厌恶，加上焦虑与疾愤，或许发展为阳痿等性功用妨碍。凡此种种，都种下了祸源，终会导致夫妇爱情溃散，家庭决裂。

所以，要想获得圆满调和的性生活就要留意以下几点：两边都要有性的欲念与激动，不行牵强。两边都要留意力高度会集，不要分神敷衍。两边性振奋、性欣快的心情应彼此感染，并彼此激动对方。包含表情、姿态、语言和语调等。相爱的人们喜爱了解对方并使对方快乐，给予和供给对方所须要的全部。爱，须要时刻，须要诚意相待，须要爱情的敏捷交谈。只要建立在了解与尊重的基础上，加上充沛了解性知识，夫妇生活才干调和圆满。

　　值得留意的是男女两性对性生活的要求与反响有着年纪特色。了解这些特色，互相彼此谅解，也是性生活调和的一个要素。下面从年纪上看看两性的距离。

1 、20-30岁：男性处于性的巅峰期间，振奋快，性感强，高潮后简单从头振奋。女人则处于羞怯、拘束的心思状况，爱情上放不开。男性性欲强于女人。

2 、31-40岁：男性性功用开端下降，但控制性的才干增强了，能更好满意女人的性要求。女人开端突破心思妨碍，愈加了解自己的身体，知道怎么获得满意以到达高潮。

3 、41-50岁：男性性欲下降，精力有限，性振奋缓慢，须要更多的影响才干到达高峰。但经历更丰厚，能更体谅、更温存地满意女方的性要求。女人性欲增高，性须要也到达高峰。心思压抑感和妨碍一扫而空，不再故作拘束。进入更年期后，阴道干涩，须要运用润滑剂。这十年是性生活的不调和阶段。中年今后，女人性欲可超越男性。少夫老妻在西方可达1/8-1/5。

4 、51-60岁：两边性要求又趋向调和。女人要求已开端削减。

5 、61-70岁：两边性功用均趋于退化，但一些恩爱夫妇的性生活仍能继续。有查询标明，60%以上的伴侣仍坚持有规则的房事。晚年妇女仍有性欲，过火按捺将对健康晦气。顺从其美坚持性生活，可使她们愈加情绪舒畅地度过晚年。

6 、71岁以上：有陈述标明十分之一的夫妇仍过着规则的性生活。总归，能坚持圆满的性生活，无疑会对夫妇的健康有很大益处。国外查询标明，分家或离婚的妇女比婚姻圆满的妇女更易感染疾病是因她们的

免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往欠安。查询还标明，有些仍坚持婚姻联系但联系恶劣者的免疫力往往比分家或离婚者更差。可见，圆满的婚姻、调和的性生活对健康是很重要的。