男性需面临着工作和日子上的多重压力，回到家后全身现已疲惫不堪，哪还有情绪性爱。许多男性发现曾经生龙活虎，但现在性功用却减退，这到底是怎么回事。

性功用减退是怎么回事？

1、和年纪有关

一般男性进入中年后，睾丸间质细胞会渐渐变老和产生退行性改动，睾丸酮排泄显着削减，睾丸容积也会有所缩小，身体各个安排器官渐渐老化，然后引起性功用减退，一般70岁后睾丸巨细好像儿童的一般。所以睾丸功用退化可导致男性性功用减退。

2、不规则的性日子

起居作息不正常，频频性日子会使得精力过量被损耗，导致对性日子产生厌恶。频频性日子也会使得性器官过度疲惫，对性刺激反应迟钝，终究引起性功用减退。

3、缺少自决心

中老年男性身体疲惫时，体内性激素排泄较少，难免会遭受性日子动作不抱负，性感受不激烈或阳痿早泄的状况。有必要坚定好决心，正确面对此问题，不能妄自菲薄。

4、吸烟喝酒

很多喝酒会对肝脏带来损伤，削减睾酮量组成，损坏体内现已产生的睾酮。别的酒精也会紊乱神经系统和内排泄系统，性功用遭到按捺，然后导致性能力减退。别的很多吸烟，卷烟中的有害成分也会下降精子质量，影响生殖器官健康。

5、患有疾病

当男性患有疾病时如前列腺炎、下丘脑和垂体产生病变、甲状腺功用亢进或减退、患有糖尿病、睾丸肿瘤以及肝硬化和血液病等也会引起或轻或重的性功用减退，这种状况下需活跃医治原发疾病，才能让性功用康复正常。

男性性功用减退怎么办？

1、调整好性爱方法

中老年男性需调整好性日子方法，操控性爱频率，不能太计较性日子次数，性爱质量比性爱数量更重要。

2、训练性交肌肉

性交肌肉包含阴茎根部的骨盆肌，只需增强骨盆肌就能添加流向阴茎和骨盆的血液，促进阴茎勃起，增强其快感，利于操控射精。别的可通过排尿中止的方法找到耻骨尾骨肌，坚持训练就能有用进步性能力。

3、坚持规则日子

男性进入40岁后，一般处于工作高峰期，日子负担重且面临着多种应付，过度疲惫，不规则的饮食都会影响到性能力，所以需改动不良的坏习惯，调整好作息，防止吸烟喝酒，削减熬夜，不能让身体太疲倦。

男人呈现性功用下降的状况，要与伴侣两边多交谈，能够在医师指导下做一段时间自我调整，假如调整后无效，再承受必要的查看。通常状况下，大都呈现性功用下降的男性并没有显着的器质性疾病，并不归于勃起功用障碍领域，只需进行必要调整，完全能够走出疾病暗影。男性到中年了很简单患上各种疾病，尤其是高血压，糖尿病，前列腺炎症等，都是常见影响男性健康的疾病，这些疾病一起也会给男性性功用带来不良影响，因而男性朋友最好定时做体检，了解本身身体状况，发现疾病及时医治。