大多数男性对女性化食物如蔬菜水果不感兴趣，更倾向于被称为肉食动物。然而，据路透社7月3日报道，英国食物研究所最新研究发现，每周食用少量西兰花或豌豆有助于预防前列腺癌。

研究分为两组，一组食用4份西兰花，另一组食用4份豌豆。结果表明，食用西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可保护男性免受前列腺癌的威胁。前列腺癌是仅次于肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球约有68万人患上，22万人因此丧命。这是首次在人体试验中进行的报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。

除西兰花外，同属十字花科的菜花和紫甘蓝也具有很好的抗癌效果。男性应多吃这些蔬菜。菠菜中含有丰富的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，从而增加男性肌肉力量。菠菜的显著优点是，叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上提高男性性生活质量。

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