核心提示：白领男士要摆脱压力，避免心理压力的影响。白领男士面临心理压力的因素主要有以下几点：

一、工作狂：白领男士正常工作时间为8-10小时，这是人体健康负荷量。长期工作12小时以上，会对人体产生压力。

二、极度失落：人生中，每个人都会遇到不如意的事情。面对这些困难，许多人会产生失落感。这种情绪反应会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。白领男士在职场竞争中更容易感受到压力，从而产生失落感。

三、难耐高压：白领男士生活在白热化的竞争氛围中，长期处于紧张、苦闷和失望的状态。当压力过大时，他们可能失去自我控制力。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能引发家庭危机。即使没有冲突理由，压力也可能通过家庭降临到白领男士的头上。这使他们容易陷入郁郁寡欢、闷闷不乐的境地，有时还可能出现心情焦躁、心烦意乱等问题。

五、疾病打击：疾病对人的心理状态产生很大影响。疾病可能导致心理消沉，失去生活的信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富等有过高期望，那就是贪心。贪心使大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，从而伤脑、伤心神、伤体。

总之，白领男士要避免心理压力的影响，可以采取以下措施：合理安排工作时间，保持健康的生活习惯，学会调整心态，增强自我控制力，保持良好的心理状态，减少压力。