男性喝酸奶的好处包括：

1. 防止便秘：酸奶中的短链脂肪酸能促进肠道蠕动和菌体大量生长，改变渗透压从而防止便秘。

2. 提高免疫力：酸奶含有大量活性菌，有助于改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

3. 促进消化：酸奶能促进胃液分泌，提高食欲并加强消化功效。

4. 养胃护肠：酸奶中的双歧杆菌能促进食物消化、吸收利用、维持肠道正常功能，抑制有害菌，保护胃肠道不受致病菌和毒素的侵害，缓解胃肠道疾病。

5. 养颜美容：酸奶面膜、香蕉皮面膜等护肤品可避免皮肤干燥、脱皮、软化角质层，加速老化角质的剥落，使肌肤柔嫩、滋润保湿、淡化色斑、老年斑，收缩毛孔，改善暗沉肤色，让皮肤年轻靓丽。

6. 预防骨质疏松：酸奶中的钙和维生素D等微量元素对骨骼好处更为明显，有助于预防骨质疏松。

综上所述，男性喝酸奶具有诸多好处，可以保持胃肠道健康、提高免疫力、促进消化、养颜美容、预防骨质疏松等。