现在没有发现吃什么食物能够增大阴茎，食物的成效效果是有限的，而且关于男性的勃起功用并没有改进效果，切不可盲目信任食物的成效，而且过量食用食物或许会对身体形成必定的损害。阴茎的巨细和遗传要素、身体营养状况、身体素质等有必定的联系，假如性生活质量欠安或许性功用减退，主张到医院进行相关查看，依据查看成果遵医嘱进行医治。临床上并没有哪种食物能够增大阴茎，可是能够经过以下饮食改进性功用减退症状：

1、蛋白质：多吃一些精氨酸含量丰厚的食物，比方鳝鱼、泥鳅、海参、羊肉、鸡肉、生蚝、扇贝、核桃仁、腰果等，精氨酸是精子形成的必要成分，多吃富含精氨酸的食物，有助于补肾益精;

2、维生素：维生素能够促进蛋白质的组成，促进人体的推陈出新，直接进步性功用，各种维生素广泛存在于动物性食物和海产品中，如动物肝脏、肾脏、鸡蛋、鱼肉、虾蟹、蛋黄等;

3、果糖：果糖能为人体供给能量，能够直接进步性功用，各种生果都含有果糖，如榴莲、菠萝蜜、葡萄糖、苹果、香蕉、荔枝、水蜜桃等;

4、其他：补肾的中药是有助于补肾的，如鹿茸、肉苁蓉、枸杞、淫羊藿、巴戟天、仙茅、锁阳等，食用之后关于增大阴茎有必定的效果，但中药的效果是有限的，不要过度依靠，假如性功用减退比较严重，仍是主张及时就诊，在医师的指导下进行医治。

男性平常能够经过运动训练，如爬山、跑步、打球等，和提高本身的身体素质，有助于增大阴茎。阴茎的巨细在成年后是固定的，经过手术增大阴茎是不可取的，手术或许会对身体形成必定的损害，要稳重挑选。