补肾虚作用更佳的办法，能够经过改进不良日子办法、调度饮食以及药物医治等方面进行补益。肾虚主要是指肾中精气阴阳的亏本，包含肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精缺乏，多与先天缺乏、精力要素、房事过多、作业疲倦、年老体衰等要素有关。

1、改进不良日子办法：主张肾虚患者平常早睡早起，防止熬夜，留意歇息，不能够过度疲倦，并适宜进行训练，如慢跑、游水、打太极拳等。一起防止频频的性日子，留意戒烟、戒酒，坚持杰出的日子状况。此外，还要坚持达观的心态，防止压抑心情;

2、调度饮食：在日常日子中适宜摄入一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、板栗、核桃仁、桑葚、枸杞子、山药等，也能够在必定程度上补肾虚。但食疗的作用有限，假如肾虚的状况较为严峻，主张在医师指导下服用药物医治;

3、药物医治：肾阴虚的患者能够在医师指导下，服用左归丸、大补阴丸等药物。肾阳虚的患者能够服用右归丸、金匮肾气丸等药物。肾气虚的患者能够服用金锁固精丸、无比山药丸等药物。假如是肾精缺乏的患者，能够服用河车大造丸、锁阳固精丸等药物;

4、其他：还能够经过针灸、按摩、艾灸等办法补肾虚。针灸、按摩和艾灸是中医特征医治的常用办法，主要是经过影响身体的穴道，加速身体的血液循环，来到达补肾虚的作用，常用的穴道有肾俞、气海、关元、太溪、命门等。

主张肾虚患者及时前往医院就诊，由医师经过舌诊、脉诊等查看清晰详细的病况，之后进行辨证论治。不主张盲目服用药物，防止药不对症，导致病况加剧，不利于身体健康。