闭经时期能喝银耳莲子粥、红豆粥、红枣粥、桂圆粥，以及山药粥、燕麦粥等。主张女人在医师的指导下，依据个人喜爱挑选适宜的粥类食物。

1、银耳莲子粥：闭经时期会呈现激素水平紊乱，导致子宫内膜反常掉落，可能会呈现心情不稳定、失眠多梦等症状。此刻可以适量喝银耳莲子粥，银耳中含有丰厚的蛋白质、脂肪、氨基酸，以及铁、钙、磷等多种微量元素，可以弥补女人所需的养分物质，也可以润肠通便，缓和便秘现象;

2、红豆粥：红豆含有丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及铁、钾、镁等多种微量元素，具有利尿、消肿的作用。在月经期可以适量喝红豆粥，可以弥补养分，防备贫血，也可以促进胃肠道活动，缓和水肿的现象;

3、红枣粥：红枣具有补血、滋阴、安神的作用，假如闭经时期呈现失眠、多梦等睡觉质量差的现象，可以适量喝红枣粥，可以起到补气血、健脾胃的作用;

4、桂圆粥：桂圆具有补益心脾、养血安神的作用，假如女人闭经时期存在面无人色、四肢无力等状况，可以适量喝桂圆粥，可以起到补气血、安神的作用;

5、山药粥：山药具有健脾、补肺、固肾、益精的成效，女人闭经时期通常会呈现食欲不振的现象，可以适量喝山药粥，可以健脾养胃，也可以缓和食欲不振的现象;

6、燕麦粥：燕麦粥中含有丰厚的维生素B1、维生素B2、膳食纤维，以及铁、锌、钾等微量元素，具有利精明目、促进胃肠活动的作用。女人闭经时期食欲不佳，可以适量喝燕麦粥，可以起到开胃的作用。

主张女人坚持平衡饮食，防止单一摄入某种食物，然后形成养分不良。若闭经时期呈现腹痛等不舒服症状，主张前往医院妇科就诊，进行视诊、阴道镜等查看，以清晰详细的原因。