完好的性爱历程应包含前戏、性交和性交后爱怜3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也能够依据个别状况适宜调整时刻分配。

总的来说，性爱时刻因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟现已很长了，但很少超越1小时。究竟，性爱是一项膂力和脑力损耗都很大的归纳运动，因而时刻过长，很或许带来身心的负面影响，乃至危及健康。

比方，膂力损耗过大，性爱时刻过长，或许会导致射精推迟或不射精，呈现性高潮缺失;或许生殖器官充血影响过度，或许诱发相关心肌梗死和脑血管意外等。

须要特别指出的是，现在，有些人自身没有问题，但仍喜爱运用一些所谓的“壮阳”药，以延伸性爱时刻，这类人更应注意安全。由于药物尽管能使身体条件不宜性爱的人完结性生活，但如此做，势必会添加病情恶化的风险。

因而，性爱时刻的长短，应该力所能及，不要为了欢愉而影响健康。