作为一个好老婆，不只要在性生活上满意老公，还要重视他的性能力，由于他的性能力也是你的“性福”。怎么协助男人进步他的性能力呢？你能够试试下面的几招。

亲近往后赶快睡觉

热情之旅后，或许你还巴望一个纠缠温情的“后缀”。但为了他耐久的性健康，抛弃这个要求是你值得支付的献身。美国生理学家从前做过很多的查询，发现睡觉满足的男性勃起和坚持的时刻比睡觉长时刻缺少的男性时刻要长一些。

专家剖析：阴茎须要有满足的时刻来完成三到五次的“睡觉勃起”，这也是它自己的再充电历程。在男人熟睡的历程中，阴茎会不自觉地有几回连续的长达1小时左右的勃起，以扩展的方法来使有氧血液带来满足的养分。

抛弃以车代步

越来越多的男性变成了“靠车一族”，或自己开车，或打的，有时短短的半站路也不肯举步前往。而在一项医学研讨中发现，那些勤于步行的男人，其勃起妨碍的发生比率，仅仅惯于久坐的男人的一半。因而老婆无妨让他能步行的尽量步行，若真实没时刻，常常爬楼梯也是不错的挑选。

专家剖析：缺少运动、以车代步的结果是构成缓慢便秘。性学专家研讨发现，在患有射精痛苦、早泄、不射精的男人中，往往存在这种现象。风趣的是，当缓慢便秘减轻或消失时，与性生活有关的妨碍也随之减轻或消失。

告知他要多打呵欠

一般人们以为，身体在疲倦和缺氧时，人会情不自禁地打呵欠来舒解疲倦。而性学专家以为，作为老婆无妨鼓舞老公有认识地多打呵欠，这样有助于他具有杰出而坚硬的勃起。

专家剖析：对男人的身体而言，打呵欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既或许抵达操控呼吸的神经处，也或许沿着脊索下行至给阴茎运送能量的血管。有时这两种功用一起发挥作用，这正是他打一个大呵欠时阴茎会颤抖的原因。

亲近重视他的血糖水平

意大利科研人员最近的一项研讨标明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生妨碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因而，作为老婆，要亲近注意老公的血糖水平，特别当他呈现不明原因的消瘦和身上的溃疡耐久不愈时，要催促他赶快去医院查看。

专家剖析：糖尿病或许构成男性性功用妨碍。糖尿病患者还有一种古怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子干涸，惶惶不可终日。其实这是尿道分流处的“阀门”导向妨碍，使精液转向误入膀胱内。

协助他减压

严峻的作业节奏和剧烈的社会竞赛使男性处于一张张的压力之网下。与此一起，他的性趣遭到压抑，乃至对自己的决心也缺少了。老婆要充任他的减压师，让他鄙人班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真实完全放松了，再投入到性生活中去，状况就会好得多。

专家剖析：任何一种构成精神严峻和心思疲惫的活动，都会令男人大脑里的振奋中枢遭到严峻的按捺，不能像平常那样发生性欲。

多给他预备低脂食物

繁忙的作业使许多男性挑选快餐来抵挡完事，而快餐的通病便是高脂肪、高热量。因而，老婆无妨在早餐和晚饭时有认识地多给他吃低脂食物，比方鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种生果等。他正午在外不得不吃快餐的话，无妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

专家剖析：高脂饮食或热量过剩，简单构成高血脂，使血液变得黏稠。更有甚者，构成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉天然也变得不太晓畅，供给阴茎的血管狭隘，然后给男性的性功用构成妨碍。