性爱是夫妇日子的催化剂，如果在婚姻中没有性爱，日子必然会变得单调乏味。关于那些感觉性日子无味的夫妇来说，无妨试着制定性福计划，会让你的婚姻日子其乐无穷。下面是小编为我们制定的一天傍边不同时刻段做爱的性福计划，你无妨看一看。

23：00～3：00

性福计划：这个时刻段，身体正处于睡觉期间，为了让互相的身体得到更好的歇息，无妨把性爱的时刻提早，然后美美地进入睡觉状况，这样会大大提高睡觉质量，也不会让夫妇感觉到性爱的单调。

3：00～5：00

性福计划：有些男人在夜里会勃起好屡次，当他们需求旺盛的时期，女性要学会合作男人，而不要抱怨他、见怪他性欲强。殊不知，在这个时刻段，经过深睡觉的调整，两边的身体状况都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的子孙也最聪明健壮。所以，无妨在这个阶段，来一场热情的性爱。

5：00～7：00

性福计划：这个时刻阶段，睡觉十分灵敏，此刻身体正在为当日下午的活动储藏能量。所以，在此时期不宜做爱，夫妇之间无妨聊聊天，说一些柔情甘言，然后为一天的日子、作业做准备。

11：00～13：00

性福计划：午后的时刻，简单性欲高涨，这是荷尔蒙在作祟。事实上，在饭后半小时之后，甜美一下无可厚非，但须要记住不能过火透支膂力。但要提示的是，甜美半个小时之后，要注意歇息一瞬间。

13∶00～19∶00

性福计划：在这个时刻段，无妨来一场“性爱风暴”，花点时刻，安置性爱的环境，试着玩一些构思的性爱，多向对方说一些柔情的言语，会让性爱充溢热情生机。

两性保健专家提示：以上便是各个时刻段的性福计划，当然，夫妇也能够在此根底想办法变通一下，让你的每一场性爱都带上性福的滋味，这样既增进了夫妇间的情感，也增添了互相之间的情味。