避孕是现代女性的一种选择，然而，选择不当的避孕方式不仅不能达到理想的避孕效果，还可能引发其他疾病。因此，女性应学会运用科学的避孕方法。以下是一些常见的避孕方法及其原理和适用情况：

1. 安全期避孕法：这种方法的成功率在70%-80%之间。原理是根据女性的排卵规律，避免在排卵期进行性生活。适用人群为月经规律的女性，大约在预计的下次月经前14-16天排卵，在此日期前后2-3天内为不安全期，其他日期为安全期。

2. 外用避孕药：包括避孕药膏和药膜。这种方法的成功率在70%-80%之间。原理是含杀精子药物的可溶性药膜，可以减低精子的活动能力。使用方法是在性生活前，将药膜团成一团放入阴道，溶化后可起作用。

3. 男用避孕套：这种方法的成功率在80%-90%之间。原理是避免精子与卵子相遇。使用方法是在性交前，由男方套在生殖器上。

4. 宫内节育器：这种方法的成功率在95%以上。原理是防止受精卵在子宫着床。使用方法是由医生放入子宫内。

5. 口服短效避孕药：这种方法的成功率在99.9%之间。原理是用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化。使用方法是首次服用应该在经期的第1-5天开始，每天一片，不要间断，功效从服用之后14天开始。

6. 避孕针：这种方法的成功率在99.9%之间。原理与口服短效避孕药相同。使用方法是每月肌肉注射一次。

7. 皮下埋植药物避孕：这种方法的成功率在99.9%之间。原理与口服短效避孕药相同。使用方法是在上臂皮下切一个半厘米的口，扇形插入2或6个小棒样的避孕药。

8. 永久性避孕法：女性结扎输卵管，男性结扎输精管。这种方法的成功率在99.9%之间。原理是防止精子与卵子相遇。使用方法需到医院做手术。

9. 紧急避孕药：这种药应在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用，最迟不超过48小时。原理是改变子宫内膜，使孕卵不能着床。

以上各种避孕方法各有优缺点，女性应根据自身情况选择合适的避孕方式。同时，无论选择哪种避孕方法，都应定期进行妇科检查，以确保身体健康。