生命在于运动，这是一个被广泛认可的定律。适当的运动不仅对身心健康有益，而且对提高性生活质量也有显著的效果。然而，中山大学妇科专家指出，运动过量可能会导致性功能低下，对女性造成的危害更大，甚至可能引发闭经。

适量的运动能够增强女性的身体健康，使她们活力充沛。但是，如果运动项目选择不当，或者运动量过大，超过了身体的负荷，就有可能引起月经方面的异常，这是需要我们重视的问题。

有研究表明，在严格的训练过程中，许多运动员的月经会变得不规则，甚至完全停止。例如，在长跑运动员中，月经不正常的比例约为20%，而在芭蕾舞练习者中，这个比例可以达到50%～75%。特别是对于青春期的少女，如果运动量过大，月经异常的情况更为常见，通常表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。而且，运动量越大，初潮年龄越晚。例如，在一个体校中，17～23岁的女运动员中，有67%的人有闭经现象，而在未参加运动的女孩子中，只有13%有闭经现象。这可能与过度的运动有关。

分析表明，运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要至少一定量的脂肪，才能维持正常的生理功能。女性所需的脂肪量一般在体重的0%～15%之间，或者体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，就会影响制造雌激素的脂肪，从而干扰正常月经的形成和周期。当脂肪量过低时，身体可能会将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素，这种不活动的雌激素不能传递信息给大脑，所以月经功能就会停止。

国外专家的研究表明，从事较大运动量的少女，月经异常的情况相当普遍，通常表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，而且运动量越大，初潮年龄越晚。这种情况的主要原因是，强烈的运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。