谚语云：“食色，性也。”这句话强调了饮食与性生活的紧密联系，表明二者同样重要。性生活并不仅仅是为了繁衍后代，还可以增进夫妻感情，促进家庭和睦。那么，究竟何时进行性生活更为适宜呢？相信这是大家普遍关注的问题。

首先，性生活对人类身体和心理健康具有重要影响。性行为有助于缓解压力、提高幸福感、改善睡眠质量，并且对身体有一定的健康益处。因此，选择合适的性生活时间至关重要。

其次，早上进行性生活有许多益处。激素水平方面，早上的性激素水平较高，有助于提高性欲和性能力。睾酮水平通常在早晨达到峰值，这可能使得早上成为一些人性欲最强烈的时间段。身体状态方面，在早上，身体通常处于休息状态醒来，肌肉和关节比较放松，有利于性行为的进行。心情愉悦方面，在早上，大脑中的多巴胺水平较高，这是一种与愉悦感和幸福感相关的神经递质，这可能使得早上的性生活体验更为愉悦。

再者，晚上进行性生活也有其益处。放松压力方面，在一天的忙碌之后，晚上的性生活可以帮助释放累积的压力，让身心得到放松。提高睡眠质量方面，性行为后体内会释放催眠激素，如催产素和内啡肽，这有助于促进睡眠，使得晚上的性生活对于睡眠质量的提升有积极作用。增加亲密感方面，在晚上，夫妻双方通常都已完成一天的工作，有更多的时间去细心体贴，增加亲密感。

然而，需要注意的是，不同的个体在激素水平和生理状态上有所不同，有些人可能更适合早上进行性生活，而有些人则更喜欢晚上。此外，个体的心理状态和心理偏好也会影响对性生活时间的选择。因此，重要的是夫妻双方进行沟通，了解彼此的心理和生理需求，寻找双方都感到满意的性生活时间。

总之，早上和晚上各有其优势，但并没有固定的最佳性生活时间。时间的影响是次要的，最重要的是两人当时的状态，如果两人都想啪，任何时间都不是问题。