避孕，顾名思义，就是通过科学手段让女性在一段时间内不会怀孕。避孕主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子和卵子的产生；2.阻止精子和卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。

对于月经周期不规律的年轻女孩，我们可以通过以下公式来计算自己的安全期：最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日；最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后第一日。

针对不同情况的女性，我们可以给出以下建议：

1. 对于初次有性生活的女性，应选择对今后生育功能影响小且不易感染的避孕方法，如避孕套、短效口服避孕药和自然避孕方法。有过一段时间性生活后，还可以选择外用杀精剂、阴道避孕药栓等作为补充。但不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂。

2. 对于偶尔有性生活的女性，无需考虑长效避孕方式。但在短效避孕药中，应尽量选择适合自己的。这种女性应以避孕套、速效避孕药片为佳。如果性生活有规律，可以在同居当夜服用速效避孕药。

3. 对于哺乳期的女性，由于体内孕激素水平较高，孕激素能抑制排卵，本身就有一定的避孕作用。但期间可能会出现突发排卵的状况，因此不宜使用安全期避孕法。雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。首选工具避孕，如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，如避孕药膜、药栓。

4. 对于月经不规律的女性，经量过多时不宜放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多；经量过少甚至经常停经时，不宜服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用；后者放置宫内节育器比较好。

5. 对于遭受人流手术后的女性，术后子宫需要一段时间恢复，术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应避免性生活。人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但对于用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是使用避孕套比较好。