英国的一项最新研究揭示，更年期后的女性中有近一半会出现不同程度的脱发。研究发现，更年期是女性脱发的主要原因，因为女性体内的雌激素和孕酮水平在更年期会下降，而睾丸激素可能会增加，这会影响发囊，导致头发变得稀疏。

伦敦诊所的皮肤科专家塔比·莱斯利博士指出，更年期女性脱发的诱因主要包括生理变化、心理压力以及不良的饮食习惯。此外，很多更年期女性为了减肥而过度节食，然而，这种做法会导致体内铁的水平下降，进而损害发囊。

莱斯利博士建议，更年期女性可以通过补充蛋白质、养血补血、补充维生素、适量补充雌激素以及补钙等方法来平衡激素，缓解更年期的不适症状。然而，这些保健品的使用需要在医生的指导下进行。

专家还建议，更年期女性应该遵循“四舍五入”的饮食法则，即减少脂肪、胆固醇、盐和酒的摄入，增加植物蛋白、抗氧化、钙、高纤维和水等的摄入。这种饮食方式对体内雌激素分泌减少、内脏机能逐渐衰竭以及长期缺乏运动更年期的女性具有很好的缓解和治疗作用。

如果女性在更年期补充保健品时有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。专家表示，这种补充方式对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。