女性阴部是最为敏感和娇嫩的部位，需要格外的呵护。然而，现实生活中，有许多女性朋友们并未重视这一点，随意行事，完全按照自己的喜好来，结果导致各种阴道疾病的发生，甚至酿成了可怕的后果。

首先，保持阴部的干爽至关重要。外阴部与腋下一样，都是容易流汗的部位。因此，女性朋友们最好每天洗澡，尤其是在运动出汗后更要立刻冲洗。同时，选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。

其次，尽量少穿丁字裤。丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且很容易造成磨擦而损坏皮肤，从而给细菌提供了入侵的机会。因此，女性朋友们最好少穿丁字裤。

再者，如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议女性朋友们不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。

此外，如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。

再者，性行为前后要清洗阴部。性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。

此外，如果性伴侣有感染，应一起治疗。除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

最后，有一种说法认为，乳酸菌有助于阴道保健。但这一论断至今尚不明确，但多喝优酪乳也不失为可尝试的方法，但其只能作为日常保养使用，不能用来灌洗。