人生旅程中，我们总会遇到许多“第一次”。第一次做饭，第一次乘坐飞机，第一次恋爱，第一次接吻，甚至第一次性爱。性爱是人生中令人难忘的经历之一。

一、是否应该迈出这一步呢？

对于性，有些人持开放态度，有些人则犹豫是否应该在婚前进行性行为。其实，答案很简单：第一次性爱是属于你和你的伴侣的美好体验，需要你们双方达成共识。如果你有任何排斥或犹豫，或者觉得还没有准备好，甚至与你的宗教信仰相违背，那么即使对方强烈要求，你也可以拒绝。

二、关于疼痛：

大多数女性在第一次性爱和前几次性爱中都会感到疼痛。这是因为阴道紧贴的异物插入，多少会有些不适感。你可以先尝试用手，或者让伴侣帮助你。通过慢慢张开阴道，放松，可以一定程度减轻痛感。同时，如果在性行为之前就已经在大脑中认为这是一种剧烈的疼痛，那么加上紧张的心情，疼痛感会加重。试着将这种感觉认知为强烈的性刺激，或许会让人感到兴奋而减轻疼痛感。当然，适用的润滑油也是初夜的好帮手。

三、在哪里进行第一次比较好？

原则是安全、舒适、干净。你可以选择一个家里确保没人的时机，或者环境干净舒适的酒店。温馨舒适的环境更有利于双方充分放松。无论选择在家里还是酒店，安全私密都是首要考虑的因素。你不想在第一次性爱时就遇到父母突然回家或者酒店敲门查房的尴尬，给自己留下阴影吧？出于健康的考虑，请选择舒适干净的地方。卫生状况不达标的小旅馆不仅会让人失望，而且有传染疾病的风险。

四、事前和事后要做哪些准备？

除了心理上的准备，还要考虑卫生问题。事前双方最好都能认真地清洗。如果想更好地调动气氛，可以适量使用香水，但不要把香水喷到私处。第一次性爱后，一些女性可能会出血，用清水清洗就行了。

五、关于前戏：

要知道欲速而不达、心急也吃不了热豆腐。循序渐进是重要的。第一次性爱更要注重循序渐进，避免一开始就直奔主题。男性最好能多做些前戏，通过聊天、亲吻、抚摸等方式来缓解双方的紧张，同时，足够的前戏可以防止主题时的过度疼痛。一定要注意挑起女性的热情，第一次才会顺利哦。

六、初夜之后：

第一次性爱之后，你可能会体会到各种复杂的感受：兴奋、开心、忧虑、迷茫、放松、乏味等等。试着对他说出你的感受，并且认真倾听他的倾诉，有效的交流对性感受的提升一定是助力。