核心提示：白领男性如何应对这些压力源？

一、工作狂：一般人的正常工作时间为8-10小时，这个阶段为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就会对人体产生压力。

二、极度失落：每个人一生中都会遭受许多不如意，但并非每个人都具备足够的能力来解决。因此，失落感会逐渐产生，使人产生悲观、失望、信心不足甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男性危害最大。他们往往承受不住这种压力，导致失落感，也就是所谓的“灰色心理”。

三、难耐高压：白领男性的性格和时代的特征相结合，孕育了竞争。长期处在白热化竞争的氛围中，他们心理会非常紧张、苦闷和失望，导致情绪波动。当他们无法承受这种超负荷的精神压力时，往往就会失去自我控制，失去自我。

四、家庭危机：工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向等都可能引发家庭危机。即使没有冲突的原因，压力也会通过家庭传递到你身上。许多白领男性会终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

五、疾病打击：疾病最容易使人思想消沉，有些疾病甚至会导致失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧虑，失去康复信心。

六、贪欲过高：如果对金钱、财富等事物心存过高欲望，那就是贪心。这种贪心会让人长期处于紧张状态，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤体。