一般吃食物对增大阴茎有必定协助，但作用不明显。假如想要阴茎增大，能够经过加强体育锻炼、确保养分，以及药物医治等方法，到达增大阴茎的意图。

1、加强体育锻炼：男性能够多进行下蹲，或许提肛运动等，能够进步部分肌肉的耐性，关于阴茎增大有协助。日常日子中也能够多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，有利于身体健康，对身体发育也有益处;

2、确保养分：男性能够多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也能够多吃富含锌元素的食物，如生蚝、牡蛎、花蛤等，为机体弥补养分物质。体内缺少锌元素，可能会呈现性欲减退、阴茎偏小等状况，所以男性能够多吃此类食物，对增大阴茎有协助。但须要留意，不主张过量弥补养分，应合理膳食，平衡养分，防止因养分过剩，导致肥壮，不利于身体健康;

3、药物医治：假如是因为疾病导致的阴茎矮小，如患有睾丸炎、睾丸发育不良等，能够遵医嘱运用药物医治原发疾病，关于阴茎增大有协助。如睾丸炎患者能够遵医嘱，运用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物，医治疾病。睾丸发育不良，能够遵医嘱运用枸橼酸他莫昔芬片、甲睾酮片等药物医治;

4、其他：假如阴茎矮小是心思因素所形成，主张男性放松情绪，关于增大阴茎有协助。还能够找专业的心思医生，进行心思引导，改进不良心情，对增大阴茎有协助。