“性生活能够看病”并不是什么天方夜谭。夸姣的性生活对许多病症，都有意想不到的缓和和抑制作用。

消除失眠

所有人都巴望有个深重、香甜的睡觉，可是各式各样的原因导致的失眠，常常困扰着咱们。特别是女人，更简单失眠。

提示：失眠者要走出心思怪圈。

失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功用。

而当阅历一次调和的性生活后，严重激动的身体开端放松，肌肉也在满意之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。并且性生活越是圆满，过后也越简单入眠。

女人月经期导致腹胀或腹痛

女人在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液添加，有或许引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。

而性生活中的肌肉缩短运动，能促进血液加快流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，然后减轻腹部不舒服。有助于女人阴道的消毒。

长时间没有性生活的女人易患阴道炎

试验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以能够协助女人生殖器免遭微生物的侵袭。长时间没有性生活的女人，更简单患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

性生活有用削减心脏病产生

性生活能够让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功用和肺活量。具有调和性生活的人产生心脏病的危险比性生活不调和的人至少削减10%的危险。

房事对练习大脑的好处

据英国《卫报》报导，这些令人称奇的主张便是特里·霍内和西蒙·伍顿合著的新书《教你练习自己的大脑》（TeachYourselfTrainingYourBrain）中提出的。来自英国中心兰开夏大学的霍内称，几十年来，人们一向以为他们大脑的认知才能是遗传决议的，可是现在他们应当了解的是，这与挑选什么样的生活方式有关。他说：“咱们吃什么喝什么，咱们在校园里学什么，以及咱们有什么样的心情都是十分要害的。”霍内以为，假如想添加认知才能，许多人须要改动他们的生活方式。

书中对黑巧克力大加赞扬，称它含有十分多的有用元素，比方镁和抗氧化黄酮醇。它们有利于大脑氧气供给，当大脑遭到忽然影响时可削减脑部受损的几率。

此外，书中还必定了性爱对练习大脑的好处。整个性爱历程中大脑会阅历7种不同的化学反应，其间4种有助于练习思维才能，比方“信赖”荷尔蒙的水平添加。一起，性爱活动后人体血清素水平的升高有助于创造性思维和镇定、有逻辑性的决议计划。

霍内还指出，高兴、自傲和达观的心情有益于大脑。“所以多和那些能让你笑、与你有一起兴趣爱好的人在一起，不要和那些总是牢骚满腹、滔滔不绝抱怨的人交游。消沉的人会令你感到懊丧，这意味着你什么也得不到。”

其它独特的主张还包含：学北欧斯堪的纳维亚人早餐时吃冷肉、拥抱婴儿、大声朗诵以及攻读商贸学位。与此一起，还应防止啃咬大麻、看肥皂剧，或只吃无脂瘦身食物。

霍内和伍顿表明，他们给出的这些主张是依据国际闻名专家最近的研讨而提出的。