春季，乃万物复苏生发之季。太阳直射点从南回归线往北移，气温上升，致使生物界的生理发生改变，人间的全部植物、生灵都鼓胀着各种激动，一切细胞的割裂都开端加速度。草木生发，动物活泼。

大自然从此进入了新一轮的繁衍时节。人类也要活动活动筋骨、振作振作精神了。暖春四月，「床上运动」也必不行少。

有科学证据称，21℃是最适合性爱的温度，小编勐然发现，过不了几天，太原的均匀最高温度在21-24℃！

21℃现已给你预备好了，男人，你预备好了吗？

1、坚持平缓愉快的情绪

春季是肝经主气，肝气顺利，性爱才干调和，身体才干健康。因而，要切忌心情烦躁或过分压抑，不然会影响肝气，然后形成性爱不调和。坚持达观的生活态度，对性爱充溢等待有助于更好地享用性爱。

2、频率上要按部就班

春季可以跟着性欲增强添加性爱频率，但一定要按部就班、由少增多，特别留意不行恣意放纵，不然会有损肾气。

3、前戏很重要需注重

古书中以为，春季性爱应“先戏然后乐”，“戏”主要指前戏。前戏要求男人到达“三至”，即充沛勃起（肝气至），阴茎发热（心气至），坚固耐久（肾气至）；女性最好到达“五至”，即脸光润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧偎依（脾气至），阴液溢（肾气至）。

4、留意补水补阳气

春季气候枯燥，要留意及时弥补水分，防止饮水缺乏引起的尿量少。满意的饮水，可以及时把体内有害物质和病菌排出体外，然后下降患生殖系统疾病的概率。别的，春天多参与户外活动多晒晒太阳可为身体弥补阳气。

5、勃起达要到四级硬度

50%以上的泌尿科医师以为：勃起硬度是决议性生活质量最重要的要素。可是你可知道，勃起的硬度也可分为四级，并且等级不同，标明的性健康情况也有所不同。

据介绍，在医学界男性勃起硬度有清晰的分级规范——

1级最差，遭到性刺激后阴茎增大，但不坚硬。

2级稍好，阴茎勃起，但未能到达足以刺进的程度。

3级牵强合格，阴茎到达足以刺进的硬度，但未彻底坚硬。

4级最好，阴茎彻底勃起并满意坚硬。

尽管第3级和第4级勃起均可完结性生活，但两者有本质区别。当男性到达最佳勃起硬度（4级）时，才干真实添加男女双方的快感和性满意度。

杰出的勃起硬度带给男人最大的感触是自傲、满意和降服欲；硬度带给女性最大的感触是满意、愉悦、美好。

总的来说，尽管三级和四级都能做爱，但质量却彻底不同。

只要四级硬度的勃起，才配得上这朝气蓬勃的春天。假如恰逢如此适合性爱的温度，却面对疲软的为难，岂不是孤负了好春色！

引起“疲软”的原因许多，有因焦虑、严重等心思引起的，也有因生理疾病（如前列腺炎、阴茎损害、手淫过度、糖尿病、高血压等）形成的，主张先到正规的男科医院请医师查明原因，对症医治。