前列腺疾病高发、并且有着越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大联系。以下几种生活习惯或许你平常不怎么介意，但它们却是损伤前列腺的“元凶巨恶”。

前列腺炎的几个祸首

1、憋尿

在低温环境下，前列腺交感神经的振奋性原本就会显着增强，使前列腺腺体缩短，形成缓慢充血，导致尿道内压力添加，加剧前列腺液的淤积，简单导致前列腺疾病产生。假如这时再憋尿，排尿次数削减导致推陈出新速度变慢，更会加剧前列腺炎的症状。

2、久坐

前列腺是隶属性腺，形状相似一个倒置的锥体，坐落膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的方位决议了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以常常久坐的男人前列腺担负较重，因为遭到压榨，很简单引起前列腺充血，部分代谢产品堆积，前列腺腺管堵塞，腺液分泌不畅，导致缓慢前列腺炎的产生。

3、酗酒

人喝酒后，酒精被渐渐吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精非常灵敏的器官，遭到酒精影响后就会振奋起来，部分毛细血管敏捷扩张、充血，使细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。假如肿胀长时间没有得到开释、松懈，就会引起发炎的症状。

4、吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等影响性食物，会引起血管扩张和器官充血，下降前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内旅居的菌群很多成长繁衍，诱发急性前列腺炎，或加剧缓慢前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是形成有些人前列腺炎复发的重要原因。

5、受凉

前列腺有丰厚的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经振奋，导致腺体缩短，使尿道内压添加，影响排尿，而排尿艰难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺产生病变。

6、性生活不规则

性生活过于频频会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。别的，射精前中止性交、体外排精，都会影响前列腺健康。