最近,一位名为小张的读者向我发送了私信。他今年三十多岁了,正处于事业的拼搏期,工作繁忙,经常需要加班,回到家已经很晚了。由于工作了一整天,身心俱疲,晚上过夫妻生活时,他的状态总是不佳,力不从心。因此,他想知道,除了晚上,是否有其他更适合过夫妻生活的时间?

夫妻生活不仅是正常的生理需求,也是维系夫妻感情的重要方式。除了讲究彼此的“办事”能力外,时间上的合理安排也非常重要。通常,大多数人会选择晚上来进行这项“伟大事业”,但也有人觉得早上的时候精力更旺盛,“办事”质量更好。那么,什么时间最合适呢?专家提供了四个可供参考的时间段!

首先,美好的早晨。早上是每天的开始,据权威专家说明,这是男人最爱的性爱时间。许多女人喜欢在早上进行性生活,因为爱整洁的他们无法忍受彼此没有洗漱间就亲吻。然而,大多数男士在早上性器官都是处在硬起来的状态,此刻产生性爱男士非常容易达到最佳状态。我觉得早上突然的、热情的火苗相碰而造成的性爱也是温暖美好的,热情之后为另一方做这份美味可口的早饭,也是在偷欢后增加了这份衣食住行的气场,温暖的一刻令另一方感到满足。

其次,睡午觉前。许多人觉得睡午觉前并非一个理想化的性爱时间,但客观事实是相反的,有时睡午觉前性爱会造成出乎意料的好效果。由于女士一直期待男士在性爱之后可以和她温柔一番,即使另一方已经精力耗尽,疲惫不堪。在睡午觉前这一时间产生性爱对男士而言是很有益的,因为睡午觉前还有充裕的精力可以开启夫妻生活,而且在热情之后沉沉睡过去女性也不容易在意,毕竟睡午觉是许多人的一个习惯。然而,有许多地方需要留意:睡午觉前不可以吃得过多或过少、太过疲倦、大脑发昏,这些都有可能会乐极生悲,造成无法性快感,在睡午觉之后还可能会造成头晕目眩等问题的出现。

第三,晚饭时。饥饿感感性生活是很不可用的,由于胃里放满了食材,大脑晕晕乎乎会造成人的大脑和别的人体器官血供不够,睡意渐浓,无法集中注意力到性爱中来。当性欲不够精力不够时,性爱也就失去活力,变成这种反射性的个人行为。因此,晚饭时尽量不要性爱,在性爱前不能吃得过多,但可以在性爱之后两人撑肠拄腹。

最后,深更半夜时。深更半夜,无疑是最适合性生活的时间,都是从古至今大家更为青睐的做爱时间。深更半夜时万籁俱静,华灯初上,这时没有饿意和饥饿感,周边环境清静,一天的疲倦都已结束,内心也处在放松和愉快的情况。此刻雄性荷尔蒙看起来更加活跃,爱人的人体更容易点燃你手上的熊熊之火。此刻是最适合性生活的那个时候,畅快地放空自己的快乐,热情之后精力耗光而沉沉睡过去。

补充:房事的频率,多少才算合理?

着名医学期刊BMJ 发表的一项大型研究显示,最近十几年来,人们性生活的次数越来越少。这主要与现代生活的压力和忙碌有关。频率的下降必然会影响夫妻的感情和健康,那么,频率多少才算正常?

其实随着年龄的增长,每个阶段的夫妻生活频率是有一定规律的,美国性学专家曾推演出一个公式:

频率=年龄的十位数×9,得出数值的个位数代表频率,十位数代表周期,如:

30岁,3×9=27,即20天7次,约3天一次;

40岁,4×9=36,即30天6次,约5天一次;

50岁,5×9=45,即40天5次,约8天一次;

值得注意的是,这只是一个参考值,夫妻生活的时段、频率等并没有标准答案,应该根据每个人的身体、年龄、生活环境和需求多方面的实际情况来具体决定。

固定频率的夫妻生活能使夫妻恩爱、生活愉悦。只要双方在结束后没有感到身体疲惫,彼此也得到了身心满足,并不影响正常的工作和生活,那性爱频率多一次或少一次,其实并没有关系。