阴部自检需要一个小镜子作为道具，可以在沐浴后立即进行。若发现有异常，应寻求医生的最专业指导：

一、白带

正常的白带应是无气味、少量半透明或白色，略显粘稠的分泌物。若你发现自己内裤上的痕迹呈微黄或绿色，或是血性白带、淘米水样白带，并伴有腥臭或其他异味，就需要引起注意。

二、异味、瘙痒

这可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，可能导致早产，或影响胎儿健康。

三、外观检查

观察是否有异常的突起或肿块。若感觉阴部皮肤有任何异常或瘙痒，应立即与医生联系。

1、黑斑

黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种罕见的皮肤癌，但只要及时就医，90%的病例都可治愈。

2、肿块

肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。若肿块2周后仍不消失，需要及时就诊。

3、小白点、皮肤干枯如纸

小白点可能是外阴皮癣。这种皮癣由内分泌失衡引起，若不及时治疗，可能导致阴唇萎缩。

贴心提醒：

成年女性每年一次妇科体检

每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查。时间应安排在月经结束后3～10天，因为此时身体最放松，也更容易配合医生的检查。