准备篇： 1.在清洗外阴时，最好采用温水淋浴进行冲洗。 2.如果没有淋浴的条件，可以用盆代替，但是需要专门准备一个盆子，专用毛巾需要晒干或在通风处晾干。 3.在出差或者没有淋浴的条件下，也可以使用专用的外阴清洗液进行清洗。

顺序篇： 1.在清洗外阴之前，要先洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。 2.在清洗外阴时，需要按照一定的顺序进行，首先从前向后清洗外阴，然后清洗大、小阴唇，最后清洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。 3.清洗完外阴后，要及时排尿，这样可以使细菌被尿液冲出体外。

装备篇： 1.准备一个精巧的小水杯，多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病有很大的好处。 2.准备白色无香味的卫生纸，小便后使用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的！千万不要使用街边卖的劣质卫生纸，有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。 3.准备白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。 4.准备玉米淀粉扑粉，要随时保持外阴干燥通风。洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。 5.少用护垫，因为频繁使用护垫容易导致外阴潮湿，进而引发炎症。

特殊期间如何清洗私处： 1.在月经期间，每天要用温热水清洗外阴两次。洗澡时最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，应做到一人一盆一巾。阴部与足部不用同一盆水洗。不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。 2.在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天用温水清洗至少两次以上。内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。 3.在产后，女性因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。用温热水淋浴，以活络经脉。千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。 4.在不明原因的外阴瘙痒的情况下，每天用温水清洗外阴两次以上。每次洗后在外阴部涂抹止痒剂。如无好转，立即去医院查找病因。 5.如果患有滴虫性阴道炎，每天可清洗2次左右。选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。不仅要清洗外阴部，同时还需清洗阴道。 6.如果患有霉菌性阴道炎，每天清洗2次左右。选用碱性清洗液，防止霉菌生长。外阴部和阴道同时清洗。