女性在生理期的几天可能会出现情绪波动、易怒和敏感等症状。这可能是由于血液循环不良、怕冷、压力过大、贫血或虚弱等原因引起的。以下是几种中医方法来缓解这些症状：

1. 血液循环不良型：在生理期前可能会感到腹部胀胀的，经血颜色暗沉，有时会有血块。中医建议多活动身体，注意保暖，避免吃冷饮，多吃温性食物，使用卫生棉条要勤换，并可尝试喝姜黄茶、玫瑰花茶、红花茶等中药。

2. 怕冷型：一到生理期就感觉腹部受寒，经痛严重，保暖会感觉舒服。中医建议穿厚内衣、袜子，避免下半身受凉，吃辣椒、红葱等温性食物，用暖包敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底，泡脚或盆浴来驱寒气，喝姜母茶、肉桂茶、干姜茶、肉桂等中药。

3. 压力过大型：在生理期前可能会出现精神不安定、易怒、贪食厌食、乱长痘痘等症状。中医建议控制情绪，利用芳香疗法放松身心，保持正常作息，听音乐、喝药草茶来安抚情绪，多吃橘子、茶、绿色植物，做伸展操、散步、呼吸法等。

4. 贫血型：容易头晕、皮肤干燥、精神不集中、健忘，经血颜色粉红色或浅红色，经期短，月经迟来的情况严重。中医建议充足睡眠，注意补血，喝枣子茶、枸杞茶，多吃动物肝脏、深色食物，工作一小时休息十分钟，喝杜仲茶、高丽蔘茶，中药当归、龙眼。

5. 虚弱型：在生理期前脚浮肿，易疲劳、腰酸背痛、感冒或拉肚子。中医建议注意保暖，避免下半身受凉，吃营养均衡的食物，如五谷类、豆类，早餐一定要吃，睡足八小时，避免激烈运动，喝杜仲茶、高丽蔘茶，中药莲子肉、黄耆。