女性在月经期，由于体内激素水平的变化，常常会导致皮肤变得油腻，同时心情也会变得不好。这是因为月经期时，体内的激素水平发生了变化，导致皮肤的供血和皮脂分泌增多，从而使皮肤变得油腻。

在这个时候，很多人为了遮盖皮肤的油腻，会选择化妆。然而，实际上，化妆对皮肤并不利。月经期时，皮肤的敏感性增强，化妆容易导致皮肤过敏。此外，化妆品中的细菌可以通过毛细血管进入血液，而月经期时，人的抵抗力较弱，化妆无疑增加了患皮肤病的风险。如果化浓妆，还容易阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。因此，如果必须化妆，应适量选择淡妆。

除了注意保湿之外，月经期还应注意以下三点。首先，进行适量的有氧运动，这有助于改善心情，促进肌肤健康。其次，保持适度的运动，可以帮助改善血液循环，减轻皮肤油腻。最后，注意防晒，月经期时皮肤容易形成色素沉着，更容易受到紫外线的影响，因此需要加强防晒。

总的来说，女性在月经期应注重保持皮肤的清洁和保湿，避免使用过多的化妆品，同时加强运动和防晒，以保持良好的皮肤状态。