作者：琳琅 来源：医学界妇产科频道

许多女性朋友常常困惑，她们明明已经精确地计算了自己的安全期，但是在同房时仍然意外怀孕了。那么，安全期避孕到底有多可靠呢？

首先，我们需要明确避孕的目标是什么。避孕的目标就是防止怀孕，无论是否成功，都可能导致“意外”。目前，并没有一种能够百分百避孕的方法。我们所能做的，就是选择一种有效性更高、更适合自己的避孕方式。

然而，在实际生活中，很多人对安全期避孕抱有迷信的态度，认为只要准确地计算日子，不需要花费任何费用、不服用任何药物、不产生任何副作用，还能充分享受性生活的快乐，这真是太好了！但事实是，这种方法的成功率相当低，高达14.4%~47%。

安全期避孕，又称自然避孕，是根据女性的生殖生理时间来推测排卵日期，进而判断周期中的易孕期，从而达到避孕的目的。然而，安全期避孕的失败率非常高，可达14.4%~47%。

安全期避孕包括日历表法、基础体温法和宫颈粘液观察法。

日历表法适用于周期规则的女性。女性的月经周期各不相同，21~35天属于正常的生理范围内。但无论月经周期多长，排卵通常发生在下次月经前14天左右。女性每个月经周期排出一颗优势卵泡，卵子排出卵巢后能存活24~48小时，受精能力最强是在排卵后24小时。而精子在女性生殖道能够存活3~5天，因此排卵前后4~5天为易受孕期，其他时间为安全期。然而，女性的内分泌情况容易受到多种因素干扰，比如过度劳累、情绪波动大、药物干扰、环境改变等，排卵时间就不按照常规出牌，中招的可能性也比较大。

对于本身月经周期不规律的女性而言，推算月经周期则没有什么依据和意义了，排卵这件事情更是难以捉摸。

基础体温法是通过测量人体在较长时间睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测到的基础体温，来判断排卵日期的标志之一。然而，受到多种外界因素的影响，基础体温的曲线变化与排卵时间的关系并不恒定，而且测量起来又比较麻烦，容易干扰测量结果。

宫颈粘液观察法是通过观察排卵期受雌激素影响的宫颈粘液分泌量、质地和拉丝度等特征，来判断排卵期的方法。然而，这种观察法需要通过培训才能掌握。

“常在河边走，哪有不湿鞋”？因为排卵很容易受到外界影响，环境、气候、情绪、健康状况等等因素，有可能让排卵推迟或提前，人算不如天算啊！因此，无论何时同房，最好还是做好安全措施。毕竟，人命关天，事关重大，请谨慎选好适合自己的避孕措施。