男性不育的原因有很多,其中包括饮食不合理、缺乏运动、吸烟、饮酒等。为了预防不育,男性应当科学饮食,多吃蔬菜水果,养成良好的生活习惯,这些都有助于提高生育能力。此外,男性不育还可能与精子质量下降有关。一些研究表明,男性生育能力和精液质量在过去的几十年里双双下降。因此,西班牙两家生育诊所的科学家开始研究蔬菜和水果的再生能力,以帮助男性提高生育能力。

在实验中,61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究,其中30人的精子有缺陷,其余的31人作为对照组。调查发现,精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要比对照组多吃得多。通常情况下,他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。

在过去四年中,科学家一直在研究饮食及工作场所可能遇到的污染物与男性不育的关系。科学家表示,这项发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。因此,男性应当记住,每天吃一个苹果,不育就会远离你。