运动对人类的好处是多方面的,其中不仅有助于保持良好的身材,还能对心血管健康产生积极影响。对于男性来说,运动还有另外一个非常重要的好处,那就是可以增强性能力。

根据一项由波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的大规模研究,如果一个每天通过运动消耗至少2千卡热能的男人,患阳痿的概率要比那些不运动的男性低得多。这次研究的对象包括了近600位男性,他们都没有性功能障碍。戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上与阳痿有关的因素上,如吸烟、酗酒、不运动以及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的概率要低得多。

运动可以避免心血管疾病和阳痿,因为它们之间有相同的原理,即与足够的血液流向需要的器官有关。运动还可以使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警报,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

很多中年男性步入中年后,由于工作和家庭都相对稳定,容易陷入安逸之中,逐渐丧失了运动的兴趣。或者他们认为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。然而,他们不知道是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于“壮阳”的运动的类型很多,比如打球、散步、游泳、健身等都不错,但唯一有错的运动是骑自行车。事实上,它反而会增加患阳痿的机率。

其实阳痿并不可怕,因为心理因素往往大于生理因素。但是现在很多医药广告夸大了阳痿的严重性和危害性,导致患者自身增加心理负担。可以说,80%的阳痿其实就是一个心魔。建议如果患者难以启齿,可以去一些公平公正、没有医药广告的论坛问问,可能会得到不同的回复。