女性用何种泡水喝补肾、补肝，应根据本身状况判别。主张可咨询医师，在医师指导下挑选合适本身的补肾、补肝的泡水，如枸杞子、菊花、桑椹、熟地黄、女贞子等，不行自行随意挑选。

1、枸杞子：枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明意图成效，泡水喝对肝肾阴虚、腰膝酸痛、晕厥耳鸣、早衰症等病症有必定成效;

2、菊花：菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肝、肺经，具有分散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的成效。女性用菊花泡水喝，可缓和肝阳上亢所造成的的头晕目眩、目赤胀痛、眼目昏花、疮痈肿毒等病症;

3、桑椹：桑椹味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的成效。女性用桑椹泡水喝可滋阴补血、生津润肠，对阴虚晕厥、耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症状有必定成效;

4、熟地黄：熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的成效。女性用熟地黄泡水喝，可弥补体内的阳气，缓和体内血虚萎黄、月经不调、肾阴缺乏、盗汗遗精、腰膝酸软、须发早白等症状;

5、女贞子：女贞子味甘、苦，性平，归肝、肾二经，具有滋补肝肾、明目乌发的成效，用女贞子泡水喝对肝肾阴虚、头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸痛、内热等病症有必定成效。

除了以上几种水以外，女性还能够用桑叶、墨旱莲、桑葚等来泡水喝，也能够补肾、补肝。若女性呈现腰膝酸软、头晕目眩等症状，能够去医院中医科就诊，由医师进行脉诊等查看，清晰详细的病况，在医师的指导下挑选合适本身的补肾、补肝的泡水喝。